Les astuces à connaître lors des pleurs nocturnes

13/09/2017 16:13

Que ce soit à cause des coliques , des régurgitations , des montées de fièvre , des poussées dentaires ou toute autre raison , les pleurs nocturnes des bébés nous en font baver .

Afin d'affronter au mieux ces périodes difficiles je vous donne quelques conseils qui m'ont aidé.

1. Rester calme et rassurant .

Les enfants ressentent vos émotions , il est donc primordial de tout faire pour rester serein et reposant . Même si cela vous semble difficile , dites vous que de parler fort , allumer la lumière vive de la chambre et d'ordonner a bébé de dormir n'y changera rien au contraire. Continuez de lui parler avec une voix douce qui appelle a dormir , racontez lui sa journée qui l'attend demain par exemple ; le but étant de focaliser l'attention de votre enfant sur votre voix calme et reposante .

2. S'alterner !

Il est important de savoir s'alterner , il ne sert à a rien d'être a deux debout , réveillés en pleine nuit car vous serez tous les deux fatigués la nuit suivante . Lorsqu'on manque de sommeil , on perd patience , on s'énerve plus vite et votre enfant le ressentira ( et votre patron aussi ;) ). Faites donc une nuit sur deux ( ou un réveil sur deux)

3.Facilitez vous la tâche

Quand on ne dors que très peu , il nous arrive pour le biberon de 3h du matin de ne plus savoir combien de doses de lait nous avons mis dans l'eau .... on est obligés de le jeter et recommencer ... pendant que bébé continue de pleurer ;) .Pour éviter ce type de désagrément je vous conseille de préparer l'eau pour le biberon de la nuit et les doses de lait dans les boites pour le voyage . Vous n'aurez plus qu'a faire chauffer et verser . Placez aussi une veilleuse dans la chambre ce qui vous permet de ne pas allumer de lumière vive qui empêcherait de vous rendormir juste après avoir recouché votre enfant ( chaque minute de sommeil est importante pendant ces périodes ) .

4. Faites des essais

Pour notre part lors des premiers mois c'était :

- la voiture ( Bon on allait pas rouler toutes les nuits non plus ^^ )

- le bruit du sèche cheveux ( My Hummy nous a sauvé nos nuits ),

- la bercer en chantant ( merci les crampes elle doit être fan des montagnes russes ),

- la mettre dans la position du bouddha ( contre les coliques ),

- les bouillottes sous toutes les formes, les massages (contre les coliques et maux de ventre)

- les lumières douces projetées au plafond (veuilleuse hippo dodo de Vtech ) ,

- la dernière en date je reste dans le noir a côté d'elle en écrivant mon article ( c'est si ennuyant que cela ? :) )

- Il existe aussi les couvertures d'emmaillotages ( bébé ne se sent pas rassuré dans ce grand lit)

A vous de trouver ce qui convient a votre bébé et sachez qu'a chaque âge les besoins et les envies diffèrent alors n'hésitez pas à tester diverses méthodes.

5. Voir un ostéopathe ou autre spécialiste

Avec l'accouchement , vous avez souffert mais votre bébé aussi , il y a peut être des maux qu'un spécialiste peut résoudre , une ou deux séances suffisent parfois ( et c'est généralement remboursé par les mutuelles , renseignez vous ! )

6. Savoir déléguer

Beaucoup de mamans on du mal et pourtant cela fait un bien fou : Laisser votre enfant une nuit chez papy et mamie ! Vos parents ou beaux parents n'en seront plus que ravis et vous pourrez récupérer ce sommeil en retard ( ou profiter en couple aussi ) . Ne vous sentez pas coupable car vous permettez aux grands parents de créer un lien avec leurs petits enfants et en plus vous récupérez l'énergie nécessaire afin d'être en forme pour votre enfant les nuits suivantes.

7. Faites des siestes

On en le dit jamais assez et surtout avec plusieurs enfants ce n'est pas évident . Dès que vous le pouvez ( quand bébé ne fait pas ses nuits ) faites des siestes dès que votre enfant s'endort . Ces quelques minutes de sommeil vous seront bénéfiques cette nuit lorsque vous devrez veiller pour l'endormir .

8 . Echangez avec d'autres mamans

Et enfin il est important de parler , de partager nos astuces entre mamans ( et papas ) , et surtout ne pas rester seuls et garder tout cela pour soi , parfois c'est votre propre maman qui saura vous rassurer ou même vous soutenir dans ce moments difficiles , d'autres fois ce pourrait être votre meilleure amie , ou tout simplement le papa .

Dans tous les cas vous êtes de supers parents et vous tout comme votre enfant vous devez trouver votre rythme , cela peut prendre du temps mais vous y arriverez ! Et promis : Un jour viendra ou votre enfant fera ses nuits !!! Alors courage !